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如果你的印象還停留在減重就是一兩餐不吃，就可以瘦下來，這是錯誤的觀念。減重班就是要用健康正確的方式瘦身，我們的宣言「我們一定會健康的瘦下來」，給自己訂定目標，經過三個星期的努力，大家都已經相當有成果，加油們夥伴！
很多人剛開始減重都很有效果，其實減掉的可能只是水份和肌肉，並不是減掉我們真的想要減掉的脂肪，於是很快就會碰到停滯期，甚至於沒過多久又會回復到原本的體重，甚至於更重。
減掉水份和肌肉也就算了，怕的是連健康都減掉了，因為許多人靠的只是藥物，用激烈的方式減重。旭珍老師和營養諮詢團隊所採用的這樣一套減重方式是按照科學根據及不會造成身體的負擔，更重要不會像許多人因為減重減掉太多熱量，連日常生活都會受影響。
看著我們的目標，期待兩個月後看到蛻變的成果。
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