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參加了一場紐崔萊極致營養講座，聽到書田醫院何一成醫師的講解，對現代人為何要補充營養食品有了更深的了解。
很多人都認為只要三餐吃飽就好，自然能夠得到均衡的營養，但是回想自己一天所吃的食物，真的有達到所謂的「均衡」的狀態。
你可能有吃，但是吃的夠不夠，看到何一成醫師的講解，讓我更清楚什麼叫做"極致營養"，真的是希望我們能夠健康的過生活，而不是拖著病痛，想想你身體上的疾病徵兆，也許都是因為營養不均衡所造成。
自己的身體要自己來了解，也許你不知道該如何來補充營養食品，那就先應該來了解食療保健營養的知識，旭珍老師常常說「健康是屬於有危機意識的人」，如果你不重視健康，危機就有可能找上你，願每個人都能活出健康與自信。
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