蛋白質是是「人體建築師」。佔人體體重五分之一的蛋白質是除了水分之外含量最多的物質，更是維持人體成長發育 及調節生理機能的重要物質。蛋白質對孩子未來的競爭力有什麼樣的影響？孩子如何吃，才能快樂攝取此一健康成長的關鍵營養？跟著醫師和營養師一起了解蛋白質吧！
目前分類：營養保健 (146)
- Sep 08 Wed 2010 23:42
補對關鍵營養,當"高"手,不當"肉"腳
蛋白質是是「人體建築師」。佔人體體重五分之一的蛋白質是除了水分之外含量最多的物質，更是維持人體成長發育 及調節生理機能的重要物質。蛋白質對孩子未來的競爭力有什麼樣的影響？孩子如何吃，才能快樂攝取此一健康成長的關鍵營養？跟著醫師和營養師一起了解蛋白質吧！
- Aug 03 Tue 2010 23:58
今晚哪裡有問題：飲水真的安全無氯嗎?
看到”今晚哪裡有問題：飲水真的安全無氯嗎? “，看完之後內心只有一個想法，旭珍老師常說「沒看到不代表不存在」水就是這樣，看起來乾淨，但是水過程中的處理和潛藏的危機，沒有人會告訴我們。印象最深影片中的一段話，水過濾的方法一般有兩種，一種是用你的腎臟;一種是用淨水器，你要用哪一種我不知道，看你的選擇，但我選擇換淨水器濾心也不要換腎，因為我不想以後要洗腎。不要漠不關心我們身旁發生的問題，覺得沒差沒關係，水所造成的影響是往後我們的生活品質，想像一個畫面，出國必須要組一個腎友團，因為出國玩好幾天，要安派到當地醫院洗腎，我們希望將來是這樣的光景嗎，如果真的這樣不愛惜自己，那想想我們所愛的人，你還是選擇用腎臟當淨水器嗎，那接下來的影片你可以不用看，如果想要過好生活，也希望所愛的家人健康，請仔細的看水中有哪些我們所不知道潛藏的危機！
- Jul 16 Fri 2010 17:40
石門水庫千人泳 這水誰敢喝？
下午看到這則新聞的時候，馬上去網路上查了資料，發現原來這不是石門水庫第一次辦這樣的活動，而是已經辦了好幾年。我們一直在保護水源區的水質，想想如果是在上游保護區辦類似的活動一定不被允許，因為要保護水源區，結果保護了半天，到了水庫竟然辦這樣的活動，那前面的保護不都白做工了，政府有這樣的心態，我們要做的是自己自保，或許很多人不覺得這樣會很嚴重，但我覺得這是心態問題，還有多少我們不知道潛藏的問題和危機，都隱身在我們周圍，給自己一個乾淨的環境和保護的方法吧!
- Jul 13 Tue 2010 23:23
放心家人喝的水~家中管線潛藏飲水危機與新房子別急著入住
最近一直在分享水質的新聞，是因為水真的是太容易取得，所以，很容易被忽略，但水與健康之間有非常大的關聯，以下是發表在聯合新聞網上健康話題內的訊息，擷取分享給大家:「這就是我們喝的水嗎?」有時打開水龍頭，流出來的水有些黃黃紅紅的，總會令人嚇一跳。國立台北科技大學環境工程與管理研究所教授陳孝行表示，自來水的紅水現象，通常出現在10年以上、管線老舊鏽蝕的舊公寓...
- Jul 12 Mon 2010 23:48
家人每天喝的水你放心嗎~夏季飲用水大調查
寶寶的ㄋㄟㄋㄟ、爺爺的老人茶、爸爸的咖啡、弟弟的蜂蜜蘋果汁、奶奶的精力湯、晚餐全家喝的湯.....，每天打開水龍頭取水，是否會擔心看起來乾淨的水，會像報章雜誌所說的，有肉眼看不到的汙染物、重金屬？家人的健康有沒有風險？尤其是夏天颱風豪雨後的水質，更讓人擔心！如果你關心家人的健康,請做以下的問卷,為自己的健康飲用水多一份關心！
- Jul 07 Wed 2010 23:21
喝水要警"銻"! 瓶裝水曝曬致命
<�華視新聞2010/07/02 22:14>您是否喝過加油站贈送的瓶裝水或是習慣把瓶裝水放在車內呢？如果有您得當心了，台北市衛生局今天提醒民眾，塑膠製的瓶裝水在烈日高溫下曝曬，容易產生質變，會產生一種微量重金屬叫做「銻」，經人體實驗後發現，會讓人引發支氣管炎等病變，嚴重的話甚至會導致死亡。
- Jul 01 Thu 2010 23:33
水質決定體質，換血不如換水
當看到這句”水質決定體質，換血不如換水”的時候，內心很有感觸，是現在生活環境被汙然嚴重，這兩天的新聞才提到台中縣野生動物保護區高美濕地附近大排，前晚被非法傾倒大量工業重油，破壞保護區內二、三平方公里濕地，尤其瀕臨絕種的雲林莞草、彈塗魚全被烏黑油汙染...這是我們居住的環境，很多人覺得沒看到就覺得還好，但沒看到不代表不存在，現在有許多不知名的文明病和癌症都充斥在我們身旁，我們是不是該尋求自保。如果你對健康不重視，那請忽略接下來我要分享的，因為一個不愛自己的人說再多都沒有用，因為世界衛生組織發現，世界上80% 以上的疾病都跟水源不潔有直接的關係。
- Jun 06 Sun 2010 01:25
沒有看到汙染，不代表汙染不在那裡，別讓身體成為過濾器
「陽光、空氣、水」是所有生物賴以維生的三大元素。而水是一般人可以重視但卻很容易忽略的一點，很多人都覺得自來水看起來很清澈，沒什麼問題，但實際上真的沒有問題嗎?老師說沒看到不代表不存在，也就是沒有看到汙染，不代表汙染不在那裡，別讓自己的身體成為一個大的過濾器，聽了台上老師講的關於水質的課程，讓我們更了解處在身旁的危機，要更加注意。
- May 29 Sat 2010 23:49
洗衣乳「加倍」恐怖 常用增乳癌風險
當看到這則新聞的時候內心有些驚訝，因為這個品牌是廣告常聽到耳熟能詳，而我口中唱著"加倍~~加倍潔"，內心突然好感恩，因為從小選擇品牌都是看廣告，廣告大就是好品牌，從來都不是個有知的消費者，也覺得無所謂，只是日常生活清潔用品。但現在的環境和過去大不相同，有誰知道用了一輩子的洗衣粉竟然會是造成女生乳癌，男生不孕的元兇之一，不是說所有的問題都是洗衣粉所造成，但卻是累積健康出狀況的原因，別再說這些和我們沒有關係，用到好的清潔用品真的很重要，常在說「環境荷爾蒙」，可以去查查「環境荷爾蒙」所造成對人體危害的問題。當和老婆分享這則新聞的時候，老婆只是語重心長的說「還好我們接觸到安麗，用到好的日常生活用品」這句話我深深的贊同，你可以不同意，每個人都有選擇的權利，但真的讓我們做個有知的消費者讓周遭的汙染減少，為了我們自身的健康和未來的美好生活。
- Apr 27 Tue 2010 23:27
健康營養點心班~~多點巧思豐富生活~~開始報名嚕
繼上一次烘培點心班熱烈回響，很多朋友都在詢問有沒有後續點心相關課程，很開心下個月要開營養點心班，如果你喜歡吃，想學各種做法簡單的各種營養點心DIY，如何正確的飲食享受美味獲得健康，所有課堂上所學的點心都是簡單零失敗，但是做起來又非常的有成就感，想學的請趕緊報名，原價是$500，在四月底前報名優待價$400，感恩大家的支持與熱烈迴響，報名要快喔。
- Mar 22 Mon 2010 00:39
身體健康是自己的,你不在乎也沒有人會在乎
最近爸爸生病讓我體會到許多事情，旭珍老師常說，發生在別人身上叫新聞;發生在自己身上叫事實。當我想到爸爸年紀超過八十歲，住進醫院找不出病因所在，只能不斷的打抗生素和類固醇到身體內，尤其當爸爸手上已經都是瘀青及血管破裂找不到可以打的血管，看著進出四個不同的護士輪流來試打點滴，左右手都試打過，到第四個護士才試成功，聽著爸爸叫痛的聲音，在旁邊的我心裡想的是我要靠我學營養的知識力量來拯救爸爸，不要再讓醫院只是用”試”的方法。
- Mar 09 Tue 2010 23:18
人體的建築師~蛋白質
構成人體最重要的營養素是蛋白質，而每天我們可以從魚、肉、豆、蛋、奶中去攝取，蛋白質對人體新陳代謝、成長發育及生理機能的運作都相當重要；而且人體的皮膚與頭髮組成元素90%來自蛋白質，如果缺乏蛋白質，會使頭髮分叉、斷裂，肌膚老化、產生皺紋。蛋白質的基本單位是胺基酸，在許多種類的胺基酸當中，有9種必需胺基酸是人體無法自然合成，必需靠食物獲得；因此，為了幫助人們補足日常飲食中所欠缺的蛋白質，額外攝取足夠必需胺基酸的優質蛋白素是必要的。
- Jan 16 Sat 2010 12:11
石門水庫含致癌微囊藻~健康殺手
當看到這則新聞時，想到的是還有多少這樣的事情沒有被爆發出來，你可以選擇看過漠視，也可以選擇看到重視，從以前的毒奶事件，到後續不斷有這種發生在周遭危害的問題產生，當下我們可能有警惕，可是人是很容易健忘，媒體追逐過後，很多事情只是粉飾太平，不代表就沒有問題，我們可能依然吃著毒素的食物，喝著毒素的水而不自知，難道要等到政府來救嗎，我想，這個時候只有求自保，裝台安全的淨水器，而不只是安心，如果你願意用你的腎臟來過濾，那我也沒意見，因為身體是自己的。但我寧可換淨水器的濾心也不要換腎臟，健康是用再多的財富也換不回。
- Dec 16 Wed 2009 22:24
2009 安麗《紐崔萊》Double X TVC - 台語版
最近又可以在電視上看到紐崔萊的廣告，每次看到紐崔萊都很感恩，尤其是媽媽最近生病，必須要做化療，全身都很不舒服，而且抵抗力很弱，除了配合醫生的治療，再加上適當的運動，和保持好心情，另外也搭配吃紐崔萊營養食品，由其是Double X，既然要吃就吃好的，尤其是紐崔萊的天然和外面許多合成用化學製作出來的營養品，兩相比較起來，不是用價錢去選擇，而是選能夠被人體接受，在我媽媽身上有最好的見證，感恩紐崔萊，也分享台語版和國語版的廣告，如果有機會去了解整個製作過程，再對照現在社會中許多人昧著良心做許多事情，我們每天都不知道吃進去多少毒素，更顯得紐崔萊的用心。
- Dec 16 Wed 2009 21:26
2009 安麗《紐崔萊》Double X TVC - 國語版
- Dec 04 Fri 2009 11:59
2009讀者文摘信譽品牌~益之源淨水器及紐崔萊獲選「信譽品牌金牌獎」
看到2009讀者文摘信譽品牌統計出爐，這不是最近幾天的消息，但是感恩敏琦姐分享給我讀者文摘信譽品牌網址，這已經不是安麗益之源淨水器及安麗紐崔萊第一次獲得這樣的榮譽，但是要每年都維持，不僅僅是在台灣，甚至於亞洲地區都獲得最高「信譽品牌金牌獎」的殊榮，這就不是一件容易的事情。深深的以能夠喝到益之源淨水器純淨健康的水及吃到紐崔萊營養保健食品照顧自己和家人的健康，現在的社會環境紛亂，已經不知道日常生活都中吃下多少毒素，為了自保，也為了自己的健康，選擇好的品牌和產品，是保障自己最好和照顧家人最好的方法。以上圖片為【亞洲地區維他命/健康食品排名】
- Nov 20 Fri 2009 13:34
美國食品紀錄片《食品帝國 Food Inc.》今年最讓人感到恐怖的電影之一
當看完這篇報導和影片的時候，內心有了極大的震撼，最近鬧得很兇的美國牛新聞事件，老實說我不了解，但是看了以下的報導和影片，我終於能夠明白許多事情。現在走進超市，是否覺得現在的水果已經沒有在分季節，許多都是用基因改造出來的食物，到大賣場一隻$99元的烤雞，成本可以低到這樣，為何在超市買的生的馬鈴薯會比速食店買的炸薯條還貴？問問自己這些問題，因為追求快速和節省成本，用許多抗生素養成與種植的食物，吃到肚子內會如何改變我們的身體狀況。對照我所接觸的紐崔萊，標榜真正的天然有機，更是覺得難能可貴，應該說絕無僅有吧！認真的看完以下的報導，相信對自己該會有些省思！
- Jul 29 Wed 2009 09:11
體重管理班第三堂課~低ＧＩ值瘦身法
- Jul 24 Fri 2009 13:49
比「毒奶」更迫切的危機—「藥」命的水？
看到這篇報導標題時，馬上就分享給每個來學習的夥伴，看了真的很震撼，很多事情沒看到不代表不存在，生活中有太多需要我們關心的事情，譬如說像飲水，可是往往新聞報導過後炒熱一陣子，每個人都是健忘的，很多事情依然存在沒改變，要如何自保，就像老師常常告訴我們，不是講這些東西來嚇我們，而是這本來就存在的事情，像前陣子的毒奶粉，最近的速食店沒換油事件，我們要的是知道真相，因為有一天環境會反撲，人們還是最後的受害者。二次淨水就是這樣的概念，換濾心總比換腎洗腎好。這段影片請每個有緣看到的朋友用心的看，不要再對我們的生活環境漠不關心。
- Jul 20 Mon 2009 12:51
洋芋片「油」夠恐怖~體重管理班第二堂
