調整體質增強體力~蛋白質－夢想發源地

Mar 09 Tue 2010 23:52
調整體質增強體力~蛋白質

自從學習了營養保健課程，聽懂老師所講的一句話，我們都吃我們喜歡吃的，而不是吃我們應該吃的。我們都有吃飽，但是吃得夠不夠就是很重要的一件事情，如果身體明明需要某些營養素，就像蛋白素，我們的皮膚、頭髮、體內的酵素系統甚至荷爾蒙的構成都需要蛋白質，它亦是組成抗體的主要元素，如果長期缺乏，就像打仗一樣，前線的戰士沒辦法得到補給，我想人體會生病也是很自然的事情，不要放任自己的身體長期處於缺乏的狀態，該是好好重視的時刻。