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這幾天大家有沒有看到超級月亮現身，較平日大14%，亮度大30%，看到滿滿的月亮，有種幸福的感覺呢！每個人身上都有獨木舟背在身上，許多是自己加在身上，我們可以有許多選擇，但是因為背負著許多獨木舟而把自己壓垮，錯失許多好機會，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮。旭珍老師常告訴我們「能解決的事，不必去擔心，不能解決的事，擔心也沒用」，既然如此，為什麼我們的身上，還是要扛著一艘隱形獨木舟呢？就像文章中所寫的「那你還在擔心什麼呢？」放手放膽去做吧，感恩！
小心！別被獨木舟壓垮
不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。──聖經
有一對木匠師徒，首度前往另一個村莊參加盛會，走著走著，卻碰上溪流。
「糟糕，這條溪又湍又急，要是冒險涉水的話，恐怕會被沖走，」打量了一下四週，木匠師傅決定就地取材，說：「我們砍一棵樹來造獨木舟吧！」
在徒弟協助下，很快，就完成這項工程，並順利橫渡溪流。上岸後，徒弟忍不住大讚師傅：「真的不愧是師傅啊！要不是您想到要做一艘獨木舟，我們恐怕還過不了河呢！」
整了整身上的衣裳，師傅催促著說：「好吧！那現在就把獨木舟留在岸邊，我們得繼續趕路去了。」
「什麼！要把獨木舟留在這邊？」徒弟擔心地說：「可是，那個村落我們都沒去過，搞不好路途上會再碰到溪流，還是把獨木舟帶著吧！」
看到徒弟這麼堅持，師傅沒多說什麼，兩人就這樣扛著獨木舟上路。但因為獨木舟實在太重，師徒兩個人才走沒多久就快累垮了。雖然一度想把獨木舟擱置在路旁，但想想都已經揹了好大一段路，實在不甘心，於是又繼續扛著往前走。
諷刺的是，之後不僅沒碰上任何溪流，等他們抵達目的地，原定要參加的那場盛會也已經結束。為了當初的多慮，錯失盛會，師徒倆只能苦嘆：「真是得不償失啊！」
現實生活中，我們大概沒什麼機會需要扛著獨木舟走路。即使置身在故事場景中，我想絕大多數的人，也不會傻到要扛獨木舟趕路，理由很簡單，光用想的都知道，扛著那麼重的一艘船，任誰都會受不了，遲早要被壓垮……
既然如此，為什麼我們的身上，還是要扛著一艘隱形獨木舟呢？
看過一張很有趣的問答圖，最起先的問題是：「你生活中有讓你煩惱的事嗎？」若是回答「有」，路徑就會如下：
有→你能解決這個煩惱嗎？→能→那你還在擔心什麼呢？
有→你能解決這個煩惱嗎？→不能→那你還在擔心什麼呢？
若是回答「沒有」，那路徑就更簡單了：
沒有→那你還在擔心什麼呢？
發現了嗎？無論你回答有或沒有、能或不能，箭頭最終都是指向同樣的句子：「那你還在擔心什麼呢？」一個簡單的邏輯推論，就點破我們思想上的盲點，那就是經常會預支明天的煩惱。
一如故事中的那對師徒，為了預防後續「可能」再遇到溪流，決定把獨木舟扛在肩上，以防萬一。我們在日常生活中，也常常會為了防患未然，把一堆不會發生，或發生機率微乎其微的問題，「想」起來放。煩惱了老半天，卻什麼事也沒發生。
思慮周全並非不好，但必須落在合理的範疇內，而不是天馬行空的假設各種可能性。因為如此一來，不僅對事情毫無幫助，還只會徒增內心的焦慮，導致肩頭上的獨木舟愈來愈重，最後，壓垮了自己。一樣，多得不償失啊！
【幸福小語】
如何避免因為過度擔憂，而壓垮自己？曾有人提出兩個抗壓思考，第一，別在意小事；第二，大多數的事情都是小事。既然這樣，還有什麼好擔心的呢？
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