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高血壓、腦出血或中風、心肌梗塞、心臟衰竭……。您對這些心血管疾病的態度如何？是聞病色變呢？還是有萬全的準備防治？上了一堂預防心血管疾病的健康課程，提到卵磷脂是吃的保養品~~
卵磷脂存在人體所有的細胞內，是組成細胞膜的主要成分，而細胞膜可以保護細胞、使細胞保持年輕。此外，卵磷脂也是一種乳化劑，可幫助膽固醇與脂肪溶於血液或其他體液中，運送至身體各組織。卵磷脂中所含的「膽鹼」可在體內轉換成「乙醯膽鹼」，是身體需要的重要物質。其主要的功能包含預防動脈硬化、高血壓、狹心症及心肌梗塞等，亦可降低膽固醇、保護肝臟、預防膽結石、排除便秘，利於健腦護膚，並可預防老化、老人痴呆症等。
分享再多也不如自己走進教室來學習，因為身體是自己的，只有自己最清楚身體的狀況，別人能幫的有限，就像標題所說的"預防四兩輕，治療千斤重"，相信只要預防絕對勝於治療，並非是在喊口號，而是看到身邊很多的人不健康而有深刻的體驗，更慘的是大家都把這些狀況當做正常，例如感冒一個月沒好也認為正常沒辦法，其實真的是免疫力出了問題，老師最後說~~有錢是拿來養生不是看醫生~~分享給每位對自己健康負責任的朋友.
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