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今天去世貿聽了一場營養保健的課程，講師是靜宜大學食品營養學系湯惠苓教授主講，提到了為何要吃營養食品.
吃營養食品很多人會認為不要隨便的補充，可是"隨便"的標準在什麼地方;又說到過量，那什麼又是叫"過量".湯老師就提到，只要慎選營養食品，要達到過量的問題是不太容易的，除非財力很雄厚，每天吃一罐營養食品，那就有可能"過量"，所以，是不用太擔心這方面的問題.
很多人有疑問，每天已經吃了這麼多食物，為何還要補充營養食品，其實，觀念在於現代人動的少吃的也少，消耗的熱量也少，吃下去的食品營養也無法完全吸收，重點是現代人不在於吃的少而在於吃的不均衡，根本吃不到六大類的營養素，要相信這樣長久下來身體絕對會抗議，我們要健康的活著，而不是像植物人般的活著.
如何慎選營養食品，湯老師推薦紐崔萊是最佳的選擇，因為，鈕崔萊是天然有機且有十大優勢是市面上眾多品牌中望其項背的，如何慎選能夠健康又吃的安心的營養食品，就靠自己明確的選擇.
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